Ćwiczenia:
[kraul ]
[motylek ]
[żaba ]
[grzbiet ]
Kontakt:[e-mail] [SMS].

Plum plum
-Opis stron

Wskazówki
-Pływaj efektywnie
-Kraul - jak zacząć?

28 ćwiczeń
-Kraul (wsk.+12ćw.)
-Motylek (wsk.+5ćw.)
-Żaba (wsk.+5ćw.)
-Grzbiet (wsk.+6ćw.)
*Ogólne

Książki
-Kraul T. Laughlina
-Inne

Inne
-Sprzęt
-Linki
-Słowniczek ang-pol

Czekam na twoje
komentarze: e-mail
(zamień AT na @
i DOT na kropkę)
lub  -SMS




-Mapa serwisu


  • Licz i cykle ramion i baseny.

    Możesz np. użyć liter do liczenia kolejnych basenów i liczb do liczenia cykli ramion [a1,a2,a3,... a17 /koniec basenu/ b1,b2,b2 ... /koniec basenu/ c1,c2, itd.]

  • Jak sprawdzić czy pływasz lepiej [efektywniej]?

    Celem powinno być przepłynięcie basenu na jak najmniejszej ilości ruchów rękami bez zmniejszenia szybkości.

  • Ćwiczenia BARDZO podstawowe można znaleźć np. w http://szkola51.w.interia.pl/download.html [niestety, format M$ Worda].



Web design: Page was created on 15 February 2006r. using scripts SimpleWebSiteConverter Copyright (C) 2005 by Marek Wieckowski
(the scripts can be used and modified according to GNU General Public License)
Contents: Copyright (C) 2002-2005 by Marek Wieckowski, unless stated otherwise
(you can use all info from these pages in anyway you like, but if you re-publish this information [in print, in the internet or by other electronic means] include a short cretdist and a link to this page)