Plum plum

Jakiś czas temu 100 metrów od domu, w którym mieszkam, otworzono basen. Był to dobry pretekst, żeby w końcu nauczyć się pływać kraulem. Przeczytałem jakieś książki [robiąc krótkie notatki], pokopałem w i-necie, wziąłem kilka lekcji u instruktora. I od kilku lat staram się być na basenie kilka razy w tygodniu.

Po drodze zebrało się trochę wskazówek, linków, moich spostrzeżeń... Mam nadzieję, że przydadzą się także tobie.

Co tu znajdziesz?

Ogólne wskazówki

W miarę poukładane podsumowanie: na co przede wszystkim należy zwracać uwagę. Myślę, że ta strona może przede wszystkim zainteresować tych, którzy już pływają kraulem, a chcieliby pływać lepiej. Warto ją przeczytać przed zajrzeniem do konkretnych ćwiczeń.
 

Jak zacząć pływać kraulem?

Pływanie kraulem - jak szybko opanować podstawy.
 

Wskazówki i ćwiczenia

- Krótkie hasła-przypominadła, które wynotowywałem na własny użytek.
- Propozycje ćwiczeń kolejnych elementów. Na pewno przydadzą się i początkującym i chcącym poprawić swój styl.

kraul [styl dowolny]
motylek [delfin]
żaba [styl klasyczny]
grzbiet [na plecach]
kilka krótkich ogólnych uwag

 

Sprzęt

basenowa rupieciarnia
 

Linki
 

Słowniczek angielsko-polski

Terminy związane z pływaniem - przydadzą się, gdy zajrzysz na strony anglojęzyczne.